三高人群的推荐保健组合

前两天堂哥让我推荐降压保健品，我虽然平时给老爸寄过，但是从来没有系统地了解过这些保健品。对这个我是个大马哈，只能综合一下网络上保健专家和学者的建议，希望对亲友们有用。

降三高要吃药，但是是药三分毒，而保健品呢，不能说没有副作用，但是利大于弊， 它能有效地缓解三高。降三高的药，自然是医生说了算，至于保健品，专家给出的答案是"深海鱼油 + 蜂胶 + 卵磷脂" 的组合。前面两种我是一直给老爸寄的，最后一种是七月份回国前偶然去cosco买的, 今天上网才知道， 这个卵磷脂早就应该给他寄了!！

深海鱼油是深海中的鱼类(三文鱼、沙丁鱼等)体内提炼出的EPA和DHA营养素(我们常说的OMEGA 3就是EPA和DHA；除了这两个，还有一个亚麻酸)，普通河鱼和浅海鱼也有OMEGA 3，但是含量极少。

EPA俗称“血管清道夫”, 能疏通血液中的脂肪块(血脂), 清理血栓，改善血液粘稠度。

DHA是深海鱼油提供的另一个福利，不仅适用于小孩，也适用于老人， 它虽然不是专为三高人群准备的，但也是深海鱼油备受追捧的营养素。 专家称其为“脑黄金”，是脑组织和视神经

发挥功能

所必须的营养物质。

卵磷脂俗称“血管垃圾运输车”， 鱼油负责清理和收集血栓和多余的胆固醇血脂等，卵磷脂负责将其排走。

至于蜂胶，专家称因肥胖、环境污染、吸烟喝酒等原因，体内的甘油三脂含量会过高，血小板会过度集中，从而导致高血脂高血压问题，蜂胶能缓解这些问题。

希望这一则小贴士对大家都有帮助, 同时祝亲友们健康快乐，谢谢^^